Если вы заметили, что у вас или вашего ребенка крошатся ногти на руках или на ногах, пора бить тревогу и выяснить, в чем причина.

Возможные причины:

• Ноготь поразила болезнь. Вероятнее всего это грибок или псориаз
• Плохое питание, а как следствие нехватка витамина C и кальция
• Сердечно-сосудистые заболевания или недавно перенесенное инфекционное заболевание
• Сильнодействующие лекарства зачастую также негативно влияют на качество ногтей (возможно, причина крошения в этом)
• Наследственность
• Неправильное нанесение маникюра
• Некачественный лак
• Задний ногтевой валик чрезмерно отодвигается
• Накладные ногти
• Частый контакт с водой. Ногти “не любят” воду — она провоцирует их утолщение и отслаивание.

Что делать?

Если это грибок

Все зависит от причины крошения и расслоения ногтей на пальцах рук и ног.

В первую очередь лучше всего сходить в больницу и провериться на наличие в ногтевых пластинах грибка. Если грибок обнаружен — лечите его одним из способов, который найдете на этом сайте.

Если причина в плохом здоровье

Нередко причина плохих ногтей — неважное здоровье. Обычно у таких людей не только плохие ногти, но и волосы!

Если вы уверены, что это касается и вас, идите в магазин за витамином A в желатиновых капсулах. Дело в том, что желе и холодец положительно влияют на рост волос и ногтей, поскольку в их составе есть желатин. Втирайте эти капсулы в ногти, и через некоторое время их внешний вид станет существенно привлекательнее. Это намного лучше лечебного лака, который не только дороже, но часто оказывается подделкой.

Также советуем каждый день принимать ванночки из морской соли. На ночь не помешает массаж ногтей с применением теплого оливкового масла, а также массаж пластин с помощью лимонной кожуры (должна использоваться её белая сторона).

Вместе с этим пейте витамины. Есть специальные витамины, предназначенные именно для укрепления ногтей (в их составе содержится кальций, биотин и витамины группы B).

Чтобы ногти не расслаивались, мажьте их на ночь йодом. Он быстро впитывается, поэтому к утру от йода не останется и следа.

Улучшите питание!

Для повышения уровня железа в организме, ешьте больше мяса. Также необходим цинк, который есть в достаточном количестве в креветках и бобовых (фасоль, соя, чечевица, горох). Цитрусовые и киви богаты витамином C — не брезгуйте ими.

Обратите внимание и на такие продукты как творог, рыба, молоко, томатный сок, морковь.

Еда, от которой портятся ногти

Крепкий чай — враг здоровым волосам и ногтям! Старайтесь его не употреблять.

Кроме того,  ногти не любят полуфабрикаты, печёности и почти все сладкое. Исключение — мед. Перед сном пейте стакан молока с чайной ложкой меда — результаты не заставят долго ждать.

Ничего не помогает? Копайте в сторону грибка

Если питание и витамины не помогают, это скорее всего грибок. Делали анализ? Часто грибки не удается обнаружить с первого раза, сделайте еще раз.